ESPERIENZA GUIDATA DI FOREST BATHING
La natura in tutti e con tutti i sensi
A PASSO LENTO
Una passeggiata nella foresta a passo lento della durata di circa 3 ore in cui si attivano gradualmente i nostri sensi, attraverso diverse pratiche che portano l'attenzione sul momento presente e sugli stimoli ricevuti dalla natura circostante. Durante la sessione di Forest Bathing si alternano attività di apertura sensoriale, pratiche di rilassamento, green mindfulness, inviti creativi e momenti di contemplazione.
AEROSOL FORESTALE
La respirazione ha un ruolo basilare per il nostro benessere. Attraverso i nostri polmoni si inspirano gli oli essenziali e i BVOC (Composti Organici Volatili Biogenici), preziosi alleati del nostro benessere psicofisico. Le foreste della Val seriana e della Val di Scalve sono uno scrigno di risorse: ascoltare il suono dell’acqua, annusare i profumi del sottobosco e soffermarsi sulla sensazione del contatto delle mani con le differenti piante che ci circondano rendono questa passeggiata un'esperienza unica.
COSA CI SERVE
Abbigliamento sportivo adatto alla stagione e calzature adeguate ad attività in foresta. Un telo sul quale potersi sdraiare. Acqua o tisana calda, frutta o uno snack sano...e tanta voglia di connettersi con la natura.
COSTI
Sessione Forest Bathing di gruppo € 20.00 a partecipante (min. 6 – max. 10 partecipanti) – su prenotazione o partecipando agli eventi a calendario.
Sessione Forest Bathing individuale € 80.00 tot. su prenotazione
Sessione Forest Bathing di coppia* € 100.00 tot. (*amici, partners, parenti) su prenotazione
L’attività di Forest Bathing di gruppo è rivolta a tutte le persone, senza particolare preparazione fisica, a partire dai 12 anni.
